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Fitness 

As últimas orientações relativas à prática de actividade física revelam que esta deverá ter como principal objectivo a melhoria da qualidade de vida do indivíduo.

Esta melhoria é visível pela ausência de doença, por vezes associada à diminuição do stress e obesidade, mas principalmente, pela promoção do bem-estar físico e mental, inerentes aos hábitos de vida saudáveis.

Como entidade dinamizadora da prática desportiva na Universidade do Minho, o Departamento de Desporto e Cultura dos Serviços de Acção Social oferece um leque variado de actividades que permitam a pratica desportiva a toda a comunidade.

Com uma grande variedade de aulas de grupo dos mais diversos estilos  em horários diversificados, e com as salas de Musculação e CardioFitness abertas em horários abrangentes, a pratica desportiva está ao alcance de todos, e sempre com acompanhamento de profissionais qualificados.

 
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