O Departamento de Desporto e Cultura dos Serviços de Acção Social da Universidade do Minho convida toda a comunidade académica a fazer uma Pausa Útil na sua jornada de trabalho, todas as quartas-feiras, pelas 16 horas, através da Plataforma Zoom.

O principal objetivo desta iniciativa é dotar os estudantes e trabalhadores de técnicas que potenciem a manutenção de uma boa condição física no posto de trabalho, evitar doenças profissionais e aumentar os índices de motivação, prevenindo lesões por esforços repetitivos, diminuindo a carga de stress e de sedentarismo.

As sessões têm a duração de 10 a 15 minutos.

Link: https://videoconf-colibri.zoom.us/j/85134570821