“
Seis razões para practicar Yoga:
– Porque você gosta de si, pretende manter-se em forma, saudável e sabe que o Yoga vai fazer isso por si e muito mais.
– Porque o Yoga com as técnicas fisicas restitui-lhe a flexibilidade muscular, articular e mental, desenvolviendo a sua resistência, tonicidade muscular, consciência corporal e sentido de equilibrio.
– Porque com os exercicios respiratórios aprende a respirar melhor e mais eficientemente, melhorando a sua capacidade de oxigenação celular e cerebral.
– Porque as técnicas de desconstrucção vão eliminar as tensões musculares parasitas, acabando com a sensação de fadiga geral, melhorando a sua qualidade de sono e vitalidade geral.
– Porque os exercicios de meditação vão ampliar a sua concentração e memorização, permitindo que desenvolva o relacionamento consigo e com o mundo que o rodeia de uma forma mais compensadora, criativa e divertida.
– Porque de facto… o Yoga é a unica arte que encerra a segurança e o refinamento com mais de cinco mil anos de experiência prática, com o corpo e a mente.
(Pub. Set/2010)