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Esta foi a segunda semana da atividade que tem trazido à UMinho cerca de 140 séniores/semana com o objetivo de serem alertados para a importância do exercício físico diário, de uma alimentação cuidada, dos jogos de desenvolvimento cognitivo, da interação social, em suma pretendeu-se contribuir para melhorar a qualidade de vida destes séniores. Tal como referiu a Professora Alice Matos ”pretendemos deixar-lhes aqui algumas mensagens e práticas que eles podem continuar a realizar no seu dia-a-dia para que elevem a sua qualidade de vida”.
Após esta semana e
em jeito de balanço, verificou-se que os participantes estão muito mais atentos
à necessidade de realizarem atividade física, por isso segundo a professora ”essa foi uma mensagem que passou muito bem” afirmou. Sendo que os seniores
continuam ainda pouco conscientes da importância de fazer exercício mental, o
que para Alice Matos ”é também essencial pois exercitando o cérebro têm uma
melhor qualidade de vida e estão a prevenir doenças como por exemplo Alzheimer” disse.
Na
hora de se despedirem de toda a equipa que os acompanhou e dos amigos que
entretanto fizeram, a opinião dos participantes era unânime ”foi maravilhoso,
foi uma semana excelente, gostei muitíssimo” dizia por exemplo Cândida López de
Cruz Roja de Boiro. Já
com pena de terem de partir, muitos diziam ”por mim ficava mais tempo, se
voltar a realizar-se quero participar novamente”.
Para a organização, a semana correu muito bem. Com as
atividades pensadas de forma a satisfazerem todos os participantes, para Sandra
Tavares, monitora da atividade ”os participantes foram fantásticos, todos muito
ativos e participativos proporcionaram um intercâmbio e uma convivência muito
saudável entre Portugueses e Galegos” afirmou. Para esta, a experiencia foi
fabulosa ”este relacionamento com pessoas mais velhas torna-nos mais humanos e
sensíveis. Enquanto jovens muitas vezes não pensamos no que é ser idoso e esta
experiencia chamou-me a atenção para várias questões” disse.
Para
este grupo de séniores que agora terminou a sua participação, o balanço foi
muito positivo, sendo que a parte mais importante foi o inter-relacionamento, a
socialização que o projeto permitiu. Portugueses e espanhóis estavam muito
satisfeitos ”passei uma semana fantástica, gostei de todas as atividades,
adorei dançar, adorei o yoga do riso, passear, os jogos, as palestras, a
atividade física, mas principalmente da convivência entre todos” dizia Maria
Angeles de Ourense.
Terminada
mais uma semana, o Projeto volta à ação na última semana de agosto, de 27 a 31,
para a qual se esperam mais de 140 séniores que prometem, tal como os grupos anteriores,
trazer muita atividade e muita alegria à UMinho, e mostrar que ainda há muita
vida para além dos 60 anos!
Texto: Ana
Marques
(Pub. ago/2012)
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