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Tensão física e mental, preocupação constante, insatisfação, ansiedade acaba por afectar todo o organismo. Estes são inimigos comuns causados pelo stress do dia-a-dia e que acabam por provocar o envelhecimento prematuro. Para evitar esse problema e reduzir o stress no corpo e na mente, o relaxamento é crucial! Através dele revigoramos o estado de espírito, aumentamos a auto-confiança e a tranquilidade interior.
Material necessário:
– 1 Lençol
– 1 Toalha de Banho
– Equipamento adequado ( calção e Tope)
Material fornecido no final do Curso:
– Diploma de Participação
– 1 Brinde
Curso Básico de Massagens Relaxantes
Estudantes – 50 euros
Funcionários – 60 euros
Externos à Comunidade Universitária – 75 euros
Curso ministrado por: Ana Taboada
Inscreve-te já, as vagas são limitadas!
Curso de Massagens Relaxantes – 2ª Oportunidade
Quando a massagem é aplicada suavemente, é uma excelente técnica de relaxamento, reduzindo o ritmo cardíaco e respiratório e acalmando a mente não só de quem recebe, mas também de quem dá.
Inscrições no Complexo Desportivo em Azurém