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Durante a semana, de 12 de Fevereiro a 17 de Fevereiro, o Complexo Desportivo da Universidade do Minho, em Azurém, vai ser uma caixinha de surpresas – pois vêm aí a Semana Temática de Pilates.
O objectivo desta iniciativa é poder dar a conhecer a todos os interessados esta técnica, a magia do Pilates, bem como proporcionar a quem não conhece uma oportunidade de experimentar.
O método Pilates é indicado para reabilitação física, condicionamento físico geral e bem-estar. Ele promove a harmonia, flexibilidade e equilíbrio muscular e, uma vez que a aula é supervisionada por um professor que orienta um aluno ou pequenos grupos, é direcionado às necessidades de cada pessoa.
Desta forma, o Pilates pode ser praticado por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Além disso, ainda trás como benefícios a melhoria da concentração, coordenação motora e consciência corporal.
O Pavilhão Desportivo de Azurém vai ser absorvido pelo seu espírito, numa recriação do seu ambiente. Pretendemos divulgar a sua história e os seus benefícios, sobre a Mestria de Professores convidados.
Vão ser 4 as oportunidades de experimentar:
Aula Aberta- Dias 12 (18h15); 13 (20h30); 14 (18h15); 17 (11h00)
15 e 16 divulgação
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Redacção