Krav Maga: O expoente da luta corpo a corpo

 

É um sistema táctico que prepara o individuo de forma a que este saiba prevenir, lidar e superar todo o tipo de violência e ataques em situações de luta corpo a corpo. Dividido em duas grandes componentes, defesa pessoal e luta corpo a corpo, o Krav Maga é então um sistema horizontal com uma lógica muito própria: tudo é permitido de forma a salvaguardar a integridade física do indivíduo.

 

 

Na componente de defesa pessoal está incluído um naipe de defesas contra murros, pontapés, projecções, estrangulamentos, chaves, entre outros. Este conjunto de técnicas envolve também a capacidade de o indivíduo ser capaz de se defender contra um atacante munido de faca, bastão e até mesmo arma de fogo.

 

Ao invés das outras artes marciais que obrigam a uma curva de aprendizagem maior devido à sua rigidez técnica, o Krav Maga desenvolveu-se então no sentido de estas defesas serem feitas através de movimentos mais intuitivos e simples. Desta maneira torna-se mais fácil a homens e mulheres, independentemente da idade e capacidade física, utilizarem de forma mais eficaz técnicas de defesa pessoal.

 

 

 

 

Aqui, já se trabalha com o intuito de preparar o indivíduo para uma situação de luta, na qual ele irá utilizar todos os seus recursos técnicos (murros, pontapés, projecções, estrangulamentos, chaves) com o objectivo de neutralizar o oponente.

 

Esta é a fase avançada do Krav Maga tratam-se aqui também diversos aspectos importantes na gestão de uma luta: os ataques, a defesa, as esquivas, o timming, bem como também os aspectos mentais e psicológicos desta.

 

 

1º: Princípio genérico, ex.: prevenção – evitar estar em situações perigosas. Por exemplo, apanhar boleia, evitar indivíduos suspeitos; quando andar, evitar vizinhanças perigosas.

2º: Krav Maga tem como base os reflexos naturais do corpo humano;

3º: A partir de qualquer posição, favorecer métodos que envolvam um risco pessoal mínimo.

4º: Em função da situação, da necessidade ou perigo que o adversário representar tentar sempre desencorajar o atacante através do diálogo antes de entrar em confronto.

 

5º: Atacar sempre as zonas mais frágeis do corpo humano (os olhos, a garganta) para controlar um adversário;

 

6º: Aproveitar os objectos dentro de alcance bem como as armas naturais do corpo;

 

7º: O princípio mais realista: Não há regras, não há limites técnicos, não há proibições. Todos os golpes são legítimos quando se trata de salvar a vida.

 

 

Os treinos de Krav Maga na UMinho decorrem todas as semanas às Terças e Quintas, entre as 21h e as 22h no Ginásio 2 do Complexo Desportivo Universitário do Campus de Gualtar. Para alunos da UMinho, a taxa mensal é de 13.5 Euros, Docentes e Funcionários pagam 16 Euros, sendo que a restante comunidade (externos) pagará 22 Euros.

 

Para mais informações acerca do Krav Maga é consultar os seguintes sites:

 

 

Texto: Nuno Gonçalves