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Enquadrada
nas Artes da Saúde e conhecida como meditação em movimento, esta modalidade
procura desenvolver a consciência da postura corporal e a coordenação motora,
através da realização de movimentos lentos e contínuos, os quais contribuem
para o fortalecimento e vigor físicos, promovem a circulação do sangue e do Qi
(energia interna), através da coordenação dos planos interno (coração/
mente/energia) e externo (corpo físico) e proporcionam um estado de
tranquilidade, relaxamento e concentração, efeitos estes alcançados através de
uma prática regular.
Esta
arte milenar oriunda da China, vocacionada para a exercitação do corpo físico,
psíquico e energético, adequa-se a praticantes de todas as idades.
Fonte: SASUM
(Pub. Fev/2014)
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