“
O Jiu-Jitsu é
uma arte marcial, completa e eficiente de defesa pessoal. A arte vem efetuando
uma excelente transição para a prática desportiva, sendo um dos desportos que
mais cresce em número de praticantes a nível mundial. Enquanto atividade
física, acrescenta largos horizontes aos seus praticantes quer a nível físico,
quer mental.
Os golpes válidos são aqueles que procuram
neutralizar, imobilizar, estrangular, pressionar, torcer articulações ou
projetar o adversário levando-o a desistir, submetendo-se á técnica adversária.
Apesar de eficácia do Jiu-Jitsu, o seu treino não é propício a lesões ou
traumatismos, sendo até na maioria das academias, uma competição saudável, onde
cada um tenta provar a qualidade das suas capacidades técnicas e onde a
capacidade física de cada atleta é obviamente importante mas não fundamental.
“