Mitos mas acima de tudo Verdades sobre a vida Universitária

Joana Mourão, Fátima Pereira e Nádia Ferreira ⠿ 05-01-2026 16:00

Nas consultas ouvimos muitos mitos em relação a esta fase de vida que envolve o Ensino Universitário.

“Os anos de Universidade são os melhores anos da tua vida.” Normalmente são as pessoas que já não estão na Universidade que usam esta frase. Vamos lá pensar porquê. Essas pessoas normalmente já estão a trabalhar, com horários das 9:00 às 18:00 e responsabilidades tais como pagar contas. Na Universidade efetivamente os horários são mais flexíveis e, em alguns casos mais do que outros, o dinheiro acaba por chegar para pagar as contas se os estudantes são deslocados e se estiverem ainda a morar na sua residência de origem esta nem é uma preocupação. Talvez seja por isso que as pessoas que já terminaram a Universidade dizem isto.

“Só quem estuda no ensino superior tem sucesso profissional.” Muitas carreiras técnicas, cursos profissionais e empreendimentos não exigem diploma universitário para se alcançar destaque profissional. A permanência no ensino universitário é apenas uma opção para os estudantes que querem seguir determinadas carreiras profissionais, mas isso não se encontra diretamente relacionado com a possibilidade de se alcançar ou não sucesso profissional.

“Aqui fazem-se amigos para a vida.” A vida universitária não é só ir às aulas, estudar e passar nas cadeiras, mas também não é só festas e praxes. Nem toda a gente se integra bem no primeiro mês. A adaptação à Universidade é um processo gradual e influenciado pelas experiências, personalidades e habilidades sociais individuais. Ao ingressar numa nova instituição é necessário tempo para compreender as normas e o funcionamento e, por fim, sentir-se integrado. Nesse processo é provável que surjam sentimentos de insegurança e desconforto. Os amigos acabam por surgir se houver abertura e investimento por parte do estudante, mas depois da criação da amizade exige trabalho constante manter estas amizades, principalmente quando as pessoas são de origens geográficas distintas e quando começarem a trabalhar podem ir para outras geografias e para além disso desenvolver família e novos amigos. Amigos esses que não significa que substituam os antigos, mas que cada pessoa tem de criar espaço e abranger nas suas interações. 

Porém, não podemos fugir das verdades e elas ajudam na adaptação.

“A Universidade é mais exigente que o ensino secundário.” A complexidade dos conteúdos abordados exige maior capacidade de análise e síntese e, paralelamente, uma maior autonomia e gestão de tempo de estudo. Para além do horário das aulas, que os estudantes recebem no início do ano letivo, deve ser criado um horário complementar de estudo para cada cadeira. Umas vão exigir mais horas, outras menos, mas todas exigem tempo, quer para consolidar matéria, quer para fazer trabalhos.

“A Universidade exige mais autonomia do que o ensino regular.” Na Universidade o estudante escolhe algumas das disciplinas que tem, os métodos de estudo e as estratégias para atingir os objetivos que pretende, sendo assim responsável pela sua aprendizagem. A responsabilidade passa também pela gestão do tempo em necessidades básicas como o sono ou alimentação. A gestão implica a adoção ou manutenção de hábitos saudáveis que têm impacto no bem-estar e no próprio desempenho académico.

“As notas não definem o valor do estudante.” O desempenho académico é apenas parte do que a pessoa estudante é. O valor individual não se limita aos resultados quantitativos, mas integra dimensões pessoais e sociais.

“O curso é uma ferramenta e não um fim em si mesmo.” Se há profissões que exigem determinado curso, por outro lado duas pessoas com o mesmo curso podem fazer coisas muito diferentes com ele no mercado laboral.

 “É natural ter dúvidas e repensar a escolha do curso.” Só durante a realização da licenciatura é que muitas vezes temos informação mais pertinente sobre o futuro nessa área e como tal é natural criar perspetivas diferentes daquelas com que entramos no curso.

 “Muitos estudantes descobrem novas paixões na Universidade.” Quanto mais envolvimento houver em todas as atividades que a Universidade tem para oferecer mais o estudante vai descobrir sobre si próprio e mais competências vai desenvolver. Mas, atenção, sem se sobrecarregar! Desta forma, é possível selecionar atividades que geram satisfação e explorar de forma segura algumas que geram incerteza.

 “Equilibrar as tarefas académicas e a saúde mental pode ser desafiante.” A ansiedade pode ser uma emoção presente quando as responsabilidades aumentam. Nesse sentido, é importante cuidar da saúde mental! A Universidade disponibiliza serviços de psicologia com orientação académica e pessoal. Pedir ajuda não é ter alguém que enfrente os desafios pelo estudante, mas alguém que apoia e facilita o acesso e exploração de outras perspetivas quando fica mais difícil ver alternativas.

*Artigo em colaboração com as estagiárias Fátima Pereira e Nádia Ferreira

Atualizado a 05-01-2026 16:00