SASUM assinalam o Dia Mundial do Sono com webinar sobre gestão de tempo e descanso

Bruno Lemos ⠿ 13-03-2026 11:00

No âmbito do Dia Mundial do Sono, que se assinala a 13 de março, os Serviços de Ação Social da Universidade do Minho (SASUM) vão promover um webinar dedicado à importância do sono na vida académica.

A sessão, intitulada “O Sono e a gestão de tempo: equilibrar tarefas académicas e descanso”, realiza-se no dia 17 de março, pelas 18h00, em formato online, e destina-se a estudantes da Universidade do Minho.

A iniciativa pretende sensibilizar a comunidade estudantil para a importância de hábitos de sono saudáveis e para o impacto que o descanso tem no bem-estar, na capacidade de concentração e no sucesso académico. Durante o webinar serão abordadas estratégias práticas para organizar melhor o tempo, gerir as exigências académicas e garantir períodos adequados de descanso.

A participação é gratuita, mas sujeita a inscrição prévia. Os participantes terão ainda direito a certificado de participação.

Link de acesso ao formulário de inscrição aqui.

Com esta iniciativa, os SASUM reforçam o seu compromisso com a promoção da saúde, do bem-estar e do equilíbrio na vida académica dos estudantes da Universidade do Minho.

Atualizado a 13-03-2026 11:00